О работе мозга в век цифровизации. Как сохранить мышление здоровым.

Наступило время больших скоростей. Мы живем в период оцифровки не только бизнес-процессов, но и в целом жизни человека. Помимо бесспорных преимуществ, которые дарят нам новые технологии, мы вынуждены столкнуться с "обратной стороной медали" - это снижение эмоционального интеллекта, ухудшение памяти, трудности с концентрацией внимания, усиление депрессивных состояний.

Что мы можем сделать уже сейчас, чтобы сохранить нашу психику и мышление здоровыми? Помимо цифровой гигиены, лучшими помощниками станут медитации и практики осознанности - дыхательные и телесно-ориентированные практики. К ним относятся и наши занятия Bioginnastica.

Подробности смотрите на видео с выступлением Андрея Курпатова - российского врача-психотерапевта, автора книг по психологии, научных монографий по психотерапии и философии.

Контакты

  • Адрес:
    194214, Ленинградская обл., Санкт-Петербург, ш. Выборгское, 6
  • Телефоны: +7 (812) 334-14-44