Гимнастика для восстановления постурального и биоэнергетического баланса

* Рекомендовано людям с активным образом жизни и беременным.

О методе

Тело - это наша история, наш характер, соматическое выражение наших эмоций. На занятиях мы учимся воспринимать, позволять проявляться психофизическим блокам, чтобы пережить их, освободиться от них и начать диалог с самим собой - настоящий, подлинный, понятный диалог, являющийся нашей реальностью, нашим опытом, нашим жизненным путем.

Bioginnastica – это инновационный комплексный подход к человеку как целостной структуре, основанный на базовых принципах биологической медицины. Методика разработана итальянским врачом Стефанией Тронкони в середине 90-х годов

Слушание
Слушание
Глубокое слушание собственного состояния тела через телесные ощущения и проприоцепцию
Разгрузка
Разгрузка
При помощи физического и эмоционального освобождения тело обретает свою естественную гармонию
Восприятие реальности
Восприятие реальности
Познать себя, каким ты реально являешься, ощущать свободу собственного движения и обретать единство, жизненную силу и энергию

Услуги

Услуги

Индивидуальные занятия
Длительность 90 мин.

В Bioginnastica® применяется работа со специальными мячами, дыхательные техники, миофасциальный релиз, массаж, музыкальная релаксация. 

Групповые занятия
Длительность 90 мин.

Работа со специальными мячами, дыхательные техники, миофасциальный релиз, массаж, музыкальная релаксация, ароматерапия, контактная практика и даже танец

Биомассаж
Длительность 40 мин.

Сеанс индивидуальной работы с телом. Эта работа нацелена на особые проблемы, в решении которых очень важна роль оператора.

Bioginnastica для детей
Длительность 40 минут

Снятие нервно-мышечного напряжения и усталости; исправление осанки самым мягким и приятным способом; повышение иммунитета...

Bioginnastica для беременных
Длительность 3 месяца

Все что в этот период чувствует мама, то и чувствует малыш, поэтому очень важно бережное отношение к себе, умение услышать и слушать себя изнутри

Bioginnastica для мужчин
Длительность 40 мин.

Bioginnastica для мужчин - это повышение работоспособности, прилив сил, улучшение мозговой деятельности, повышение потенции, упругости и эластичности мышц, гибкости суставов.

Группа 60+
Длительность 40 мин.

Как правило, после 60, из-за малоподвижного образа жизни, возникают заболевания, которые снижают качество жизни.

Корпоративным клиентам

Курс «DESTRESS»
Длительность 3 месяца

Этот курс направлен на снятие усталости, повышенной утомляемости и различных форм стресса.

Курс «Осознанная жизнь»
Длительность 2 месяца

Отличный вариант для мотивации команды, сплочения, ощущения единства и создает атмосферу безопасности и веры в общую победу

Курс «Жизнь без аллергии»
Длительность 3 месяца

Этот курс ориентирован на всех, кто знаком с аллергическими проявлениями различного характера и не понаслышке знает, как они влияют на качество жизни

Курс «Сильное сердце»
Длительность 3 мес.

Этот курс ориентирован на всех, кто знаком с диагнозом «вегето-сосудистая дистония» (повышенное кровяное давление, тахикардия, боли в области сердца, отеки или одышка)

Отзывы

Мой первый опыт, сначала был очень скептическим. Но с течением времени сама того, не замечая, я начала меняться. Стала больше слушать себя и начали открываться новые взгляды на жизнь с расслабленным телом. После занятий ты всегда чувствуешь легкость, даже не смотря на то что раньше я никогда бы в это не поверила, что просто расслабившись, ты можешь получить новое состояние! Всем советую♥️

Мне на день рождение подарили сертификат на индивидуальное занятие Биогимнастикой®️. Это итальянская методика работы с телом, которая позволяет восстановить равновесие и психофизическую гармонию при помощи следующих действий: слушание свое тела, снятие блоков и зажимов, обретение гармонии и единства с самим собой. Занятие проходило в просторном зале. Мне подобрали потрясающее масло, запах которого меня расслабил. Мы поговорили. Я поплакала)) Причём это было довольно неожиданно для меня, т.к. внешне у меня вроде бы всё в порядке на душе. Дальше мы легли на коврик и начали дышать. Потом под определенные точки кладутся шарики, вы дышите вместе с ними и выполняете упражнения.

Оксана, инструктор - невероятно светлая женщина. Мне очень хотелось свернуться клубочком возле неё, чтобы меня гладили и разговаривали со мной таким невероятным голосом!) Это очень интересный опыт. Во-первых, то, о чем мы поговорили и расшифровка психосоматики моих проблем со здоровьем. Всё было настолько глубоко и точно! Во-вторых, реакция моего тела на работу с блоками. Было интересно понаблюдать за болью, которая стала метаться по всему телу. Ну и в-третьих, состояние мягкости ощущения мира и идеально ровной спины после занятие. Теперь хочу сходить на групповое занятие.

Кстати, занятия проходят в здании «Бутылка» в Новой Голландии. Обожаю это место и атмосферу в нём. Жаль, что не сделала больше фотографий. Состояние полёта унесло меня!))

Я побывал на фестивале ЗОЖИВИКА на биогимнастике у Юлии Гончаровой, мне это очень понравилось потому что я давно искал такую форма релаксации. У меня действительно тело полностью расслаблялось, я очень хорошо провел время, поспал, отдохнул, мышцы мои расслабились, я действительно ощутил расслабление, почувствовал отсутствия коврика подо мной. Спасибо!

Я с Севера Италии, озеро Маджоре. Уже год я занимаюсь bioginnastica с инструктором Элизой, которая меня к вам и направила. Сначала я просто хотела расслабить спину, снять напряжение от бессонных ночей и кормления ребенка. Послеродовой период - это испытание для тела. Но потом я так втянулась, что стала заниматься уже в группе.

У вас такая красивая студия. Мне очень понравилось занятие у Оксаны. Я очень расслабилась, это так нужно, когда ты целый день ходишь по экскурсиям . Спасибо! В следующий приезд в Санкт-Петербург приду всей семьей! И приезжайте к нам на озеро Маджоре)

Что для меня биогиннастика: Возможность побыть с собой наедине и почувствовать свое тело... Возможность услышать свой организм и прийти к пониманию что важно для меня самой... Расслабление после трудовых будней так необходимо... После занятий биогимнастикой я чувствую как мое тело вытягивается, исчезает сутулость и застои в мышцах, я чувствую легкость и желание жить и дальше прислушиваться к себе... Благодарю мастеров за возможность познать и ощутить себя.

Партнеры

UDS

Контакты

  • Адрес:
    194214, Ленинградская обл., Санкт-Петербург, ш. Выборгское, 6
  • Телефоны: +7 (812) 334-14-44